Aktualności
2023-03-06 - Jak zadbać o dobry sen?
Ile czsu musi poświęcić osoba dorosła na sen?
Czy wiesz, że: twój sen może zależeć od nastroju, jaki odczuwasz w swojej sypialni? To co pijesz i jesz przed snem, może wpływać na jakość Twojego snu? A może to hałas nie pozwala Ci zasnąć?Dowiedz się, czym jest zdrowy sen, dlaczego jest ważny i w jaki sposób higiena snu, pozytywnie wpłynąć na jakość Twojego życia i twoje samopoczucie.
Średnio przesypiamy jedną trzecią życia, czyli śpimy około osiem godzin dziennie. Ilość czasu jaką potrzebujemy na sen jest sprawą indywidualną , najprawdopodobniej dziedziczoną po rodzicach i dziadkach. Do pełnego wypoczynku niektórzy potrzebują mniej, a inni więcej snu. Czas poświęcony na sen to najczęściej ok. sześć do ośmiu godzin na dobę. Najlepszy wyniki i wpływ na zdrowie daje przesypianie siedmiu bądź ośmiu godzin każdej nocy.
2023-03-03 - Co zrobić aby dobrze się wysypiać?
Dobrze dobrany materac w łóżku to podstawa
Aby sen stał się czasem wypoczynku dla Naszego organizmu, konieczne są odpowiednie warunki – łóżko, stelaż i przede wszystkim wygodny, odpowiednio dobrany materac, który dopasuje się do ciała, sprzyja oddychaniu całej jego powierzchni i tworzy idealne warunki dla Naszych sennych podróży !
Chętnie przedstawimy Ci oferowane rozwiązania i produkty, udzielimy odpowiedzi na wszystkie pytania oraz doradzimy jak wybrać materac zgodny z Twoimi oczekiwaniami. Polecimy odpowiedni stelaż oraz idealną poduszkę tak by sen stał się przyjemnością.
2023-03-03 - Jak wybrać poduszkę do spania.
Poduszka ortopedczna czy zwykła?
Wybór odpowiedniej poduszki do spania jest bardzo ważny, ponieważ wpływa na jakość naszego snu i kondycję kręgosłupa. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiednią poduszkę:
Ustal pozycję, w jakiej zazwyczaj śpisz. W zależności od tego, czy śpisz na boku, plecach czy brzuchu, będziesz potrzebować innej poduszki o różnej grubości i twardości. Wybierz materiał, z jakiego poduszka jest wykonana. Najczęściej spotykanymi materiałami są puch, pierze, lateks czy pianka. Każdy z tych materiałów ma swoje zalety i wady, dlatego warto dokładnie zapoznać się z każdym z nich.
Zwróć uwagę na grubość i twardość poduszki. Im szersza jest poduszka, tym bardziej podtrzymuje głowę i kark, zapewniając wygodniejszy sen. Twardość poduszki zależy od indywidualnych preferencji, ale zazwyczaj zaleca się wybieranie poduszek średnio twardych.
Sprawdź rozmiar poduszki. Poduszka powinna być wystarczająco duża, aby zapewnić odpowiednie podparcie dla głowy i karku. Dla większości osób odpowiednim rozmiarem będzie standardowa poduszka 70x80 cm.
Zwróć uwagę na higienę. Ważne jest, aby poduszka była łatwa do czyszczenia i prania, aby uniknąć gromadzenia się bakterii i roztoczy.
Pamiętaj, że wybór odpowiedniej poduszki to kwestia indywidualnych preferencji, dlatego warto przetestować kilka różnych modeli, aby znaleźć idealny dla siebie.
Materac termoelastyczny- historia powstania
Pianki termoelastyczne opracowano bardzo dawno, bo w latach 70-tych ubiegłego stulecia. Wykorzystywano ją w kombinezonach kosmonałtów. W latach 90-tych pewna duńska firma postanowiła wprowadzić na rynek nowe poduszki ortopedyczne, wykorzystując do tego celu piankę termoelastyczną. Pomysł okazał się strzałem w dziesiątkę.
Nowe poduszki znajdowały co raz to nowe rzesze zadowolonych klientów. Firma idąc za ciosem wprowadziła również materace tego typy. W krótkim czasie firma stała się nie tylko liderem na rynku krajowym ale zajęła jedno z pierwszych miejsc w eksporcie Dani. Pokazuje to również skalę sukcesu samej technologi, którą docenili klienci.
2023-03-03 - Jaki jest najlepszy materac na ból kręgosłupa?
Kupujemy nowy materac do łóżka!
Urządzasz swoją sypialnię, kupiłeś nowe łóżko, boli Cię kręgosłup, czujesz odrętwienie kończyn, twój rehabilitant sugeruje wymianę dotychczasowego materaca, twoi znajomi chwalą się nowym wygodnym łóżkiem. Te wszystkie przyczyny, jedne ważne inne mniej skłoniły Cię do podjęcia decyzji, kupujemy nowy materac !
aczynają Państwo zbierać informacje, trochę w internecie, trochę u rodziny i znajomych. Rozmowy w specjalistycznym sklepie nie wiele wnoszą. Jedni sprzedawcy proponują materac sprężynowy, inni przeciwnie tylko materac piankowy. Fachowe foldery producentów, których nazbierała się pokaźna sterta też nie dają żadnej konkretnej informacji. Wszystkie pokazują zalety produktu, jedne materacec oddychają, inne są materace antyalergiczne, jeszcze inne materace ortopedyczne. Nikt nie pisze o wadach, nikt nie robi porównań, nikt nie mówi co tak naprawdę jest ważne w kontekście naszego wysypiania się i naszego bólu pleców.
2023-03-03 - Jak nie kupować materaca?
Jak dobrze wybrać materac?
Materac? Kto by się nim martwił. Najlepiej by było, gdyby był w komplecie z łóżkiem, wtedy nie trzeba by było go oddzielnie kupować – myślimy. Błąd! I to niewybaczalny. Przecież mówiąc o wygodnym łóżku nie mamy na myśli czterech nóżek i zagłówka, tylko materac. To od niego zależy nasz spokojny sen.
